الإثنين , نوفمبر 19 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : غذائية

أرشيف الوسم : غذائية

فوائد السلمون ١٥ فائدة تجلعه ذات قيمة غذائية عالية

يُعد سمك السلمون واحد من أكثر الأطعمة الصحية في العالم  حيث تتعدد فوائد السلمون للصحة ، وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول حصتين من سمك السلمون علي الأقل في الأسبوع لأنه يحتوي علي كميات كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3 والبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تساعد علي الحد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والأعراض . في هذا المقال سوف نشرح لكم …

أكمل القراءة »

انقاص الوزن بالشمر = تخسيس + قيمة غذائية عالية

لتتمكن من انقاص الوزن يمكنك تحقيق ذلك عن طريق استخدام طريقة انقاص الوزن بالشمر حيث يُعد الشمر من النباتات العُشبية التي تتميز برائحتها العطرية القوية ، ويُستخدم الشمر كنوع من أنواع البهارات لإعداد العديد من الأطباق وخاصة الكعك والحلويات والمخبوزات ، ويُستخدم الشمر في علاج العديد من المشاكل الصحية منذ قرون عديدة  ويتم استخدام كل من ثمرة الشمر وبذورها وزيتها …

أكمل القراءة »