الجمعة , أكتوبر 19 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : لجسمك

أرشيف الوسم : لجسمك

تناول الشاي الاخضر يوميا، ماذا يحدث لجسمك وقتها ؟

ماذا يحدث لجسمك لو قُمت بـ تناول الشاي الاخضر يومياً ؟ ان الشاى نبات يزرع منذ قرون فى الهند و الصين ؛ واليوم الشاى من اكثر المشروبات المستهلكه فى العالم فهو الثانى بعد الماء. مئات الملايين من الاشخاص يشربون الشاى وتشير الدراسات على ان الشاى الاخضر خصوصا له العديد من الفوائد الصحيه . الشاي الاخضر ان الشاى الاخضر نبات ملئ …

أكمل القراءة »

مكملات المغنيسيوم أكسيد المغنيسيوم فوائده ومصادره واستخداماته لجسمك

يعاني العديد من الأشخاص من نقص المغنيسيوم. و إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فستضطر للتفكير في الحصول على أحد مكملات المغنيسيوم وهو أكسيد المغنيسيوم . يلعب المغنيسيوم دوراً هاماً في صحة الإنسان. فقد إكتشف العلماء 3751 موقعاً لوجوده على البروتين البشري. و وفقاً لتقرير صادر عن جرين ميد إينفو فيجب أن يكون هذا المعدن مرتبط بمواد اخرى لزيادة معدل إمتصاصه، لذلك …

أكمل القراءة »

الغلوتين ماذا يحدث لجسمك عند تناوله ؟

أصبحت كلمة الغلوتين تستخدم كثيراً في السنوات الاخيرة، قد يكون هذا بسبب الشعبية المفاجئة لنظام غذائي خالي من الغلوتين و الذي تم التصديق عليه من قبل شخصيات مشهورة. عليك معرفة المزيد عن الغلوتين و كيف يمكن أن يؤثر سلباً على جسمك و صحتك على المدى البعيد، وذلك قبل البدء في إعتماد هذا النظام الغذائي. الغلوتين الغلوتين هو بروتين يتكون من …

أكمل القراءة »

فوائد التنويم المغناطيسي ٨ فوائد صحية لجسمك

هل كنت تعرف إنه تتعدد فوائد التنويم المغناطيسي ؟ أن التنويم المغناطيسي  هو حالة ذهنية يتم فيها إسترخاء وراحة العقل من خلالها ، فهو يكون حالة من النشوة التي يكون الشخص فيها في قمه تركيزه في شئ ما ، وربما جميعاً رأينا التنويم المغناطيسي من الناحية الكوميدية علي المسارح ، ولكن قد تندهش عندما تعلم أن التنويم المغناطيسي يُمكن أن يُستخدم …

أكمل القراءة »

فوائد عصير الموز بالحليب الصحية لجسمك

عصير الموز بالحليب من العصائر المُفضلة لكل أفراد الأسرة فمُعظم الناس يحبون تناوله والجدير بالذكر هو تعدد فوائد عصير الموز بالحليب الذي يجعل منه وجبة غذائية كاملة ذات قيمة غنية بالفوائد للجسم . يعتبر الموز فاكهة صحية فريدة من نوعها و التي تشمل كمية كبيرة و صحية من المعادن و الفيتامينات. الموز له طعم رائع و شهي، و مفيد للصحة …

أكمل القراءة »

فوائد السكر الأسود ١٣ فائدة مهمة لجسمك

لعلك قد تسمع لأول مرة عن السكر الأسود وفوائد السكر الأسود . في البداية هناك الكثير من أنواع السكر مثل السكر الأبيض و الأحمر و البنى و الأسود و غيرها. ولكن السكر الأسود له قيمة غذائية أكثر بكثير من الأنواع الأخري من السكريات، و ذلك بفضل محتواياته الغذائية القيمة و التي تجعله يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. يأتى السكر الأسود …

أكمل القراءة »

السفر على الطائرة ماذا يحدث لجسمك عند ركوب الطائرة ؟

هل فكرت يوما ماذا يمكن أن يحدث حقا لجسمك عند ركوبك الطائرة والسفر على الطائرة ؟  الأغلب منا عندما يركب الى الطائرة وخصوصا لأول مرة قد يعاني من الكثير من الخوف والقلق لما قد يحدث له عند اقلاع الطائرة مئات الأميال فوق سطح الأرض، وخصوصا اذا كان يعاني من الخوف من المرتفعات، وهناك العديد من الاعراض المشتركة بين أكثر من …

أكمل القراءة »

فوائد السميد ١٥ فائده لا غنى عنها لجسمك

السميد و الذي يعرف أيضاً بإسم ” سوجي ” أو Semolina هو أحد أنواع القمح الذي يستخدم في عمل أطباق الطعام، أو الكعك أو الباستا. تتعدد فوائد السميد للصحة والجسم بشكل عام . يمكن أن تجد السميد بكثرة في الهند، و هو له ملمس خشن قليلاً، و لكن بعد طهيه يصبح ناعماً و جميلاً و فريد من نوعه، كما أن …

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الأحمر ١٢ فائدة لجسمك

تتعدد فوائد الفلفل الأحمر والمعروف أيضاً بإسم الفلفل التشيلي أو الفلفل الحار أو الفلفل الحريف المعرف في جنوب الولايات المتحدة أو الفلفل الأحمر في المملكة المتحدة، له العديد من الفوائد الصحية الرائعة و التي تشمل تحسين الوظيفة الإدراكية، المساهمة في تكوين خلايا الدم الحمراء، تخفيض ضغط الدم، و يمنع الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية، و يعمل كمزيل طبيعي للألم، …

أكمل القراءة »

فوائد الخس في الصيف ١٩ فائدة لجسمك

تتعدد فوائد الخس لصحة الأنسان وبالاخص في الصيف حيث إنه يفقد جسم الانسان الماء والسوائل خلال الحر وخلال فصل الصيف ، لذلك يهتم الانسان بتناول الأطعمة التي ترطب جسمه وتمده بالماء طيلة اليوم  ، ومن أهم الأطعمة التي تمد الجسم بالماء وتحمية من الجفاف هو الخس ، فمن المعروف أن الخس من الأطعمة الغنية بالماء حيث تحتوي أوراق الخس علي …

أكمل القراءة »