الأربعاء , ديسمبر 19 2018

طفولة

طفولة

افضل رجيم مناسب للأمهات أثناء فترة الرضاعة

افضل رجيم مناسب للأمهات أثناء فترة الرضاعة

يوجد نوعين من أنواع الحمية أحدهما هو نظام غذائي خاص بالمرأة المرضع بما يتلاءم مع الرضاعة ويحقق لها جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها هي وطفلها والآخر هو ما يعرف بريجيم الماء والذي يمكن لها الاعتماد عليه هو أيضًا. بعد الولادة تتمنى كل أم أن تستعيد رشاقتها بسرعة لكن يمنعها من ذلك وجوب تناول أطعمة مغذية لأن صغيرها الرضيع يعتمد عليها …

أكمل القراءة »