الأحد , ديسمبر 9 2018
أخبار عاجلة
الرئيسية / أرشيف الوسم : السعرات

أرشيف الوسم : السعرات

السعرات الحرارية في الخيار

ماهي عدد السعرات الحرارية في الخيار ؟ إذا كنت تقوم بتناول طبق سلطة كل يوم فيه خيار فيجب عليك معرفة السعرات الحرارية في الخيار خاصة ان كنت تتبع نظام غذائي أو حتى تريد الحفاظ على وزنك وعدم زيادته .حيث يعتبر الخيار من الخضروات المفضلة لدي الجميع ويرجع ذلك بسبب طعمه اللذيذ بالإضافة إلي أن الخيار يحتوي علي العديد من الالياف …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية في التفاح

ماهي السعرات الحرارية في التفاح ؟ اذا كنت تتبع نظام غذائي او حتي تحاول على الحفاظ على وزنك فيجيب عليك معرفة كمية السعرات الحرارية في التفاح وفي كل شئ تقوم بتناوله اثناء يومك . تُعد فاكهة التفاح أحد أنواع الفواكه المثالية في الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن ، ويرجع ذلك بسبب قلة سعراتها الحرارسة بالإضافة إلي أنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر …

أكمل القراءة »

جدول السعرات الحرارية

الصنف عدد السعرات الحرارية تفاحة متوسطة الحجم 72 سعر حراري موزة متوسطة الحجم 105 سعر حراري شريحة واحدة من خبز القمح أو الخبز الأبيض 66 سعر حراري الزبدة ( 1 ملعقة كبيرة مملحة ) 102 سعر حراري الجزر ( ا كوب من الجزر النئ) 52 سعر حراري 1 شريحة من الجبن الشيدر 113 سعر حراري صدر من الدجاج المخلي منزوع …

أكمل القراءة »

وصفة تورتيلا الأفوكادو والجبن بالصور أكلة منخفضة السعرات الحرارية

ما رأيك بتحضير وجبة خفيفة وشهية مناسبة لمن يتبع نظام غذائي متوازن إنها وصفة تورتيلا الأفوكادو والجبن الشهية بدون سعرات حرارية كبيرة . ان التواجد في المنزل بإستمرار في المطبخ يدفعك لمحاولة إستخدام التوابل الموجودة معك خصوصاً بأن المطبخ هو المكان المفضل للكثير من النساء يمكنك تجربة تورتيلا الأفوكادو بالصور . إذا كنت تشعر بالجوع يمكن تجهيز طبق التورتيلا بالأفوكادو فهو …

أكمل القراءة »

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy